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Emmanuelle Berne

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Bonjour à tous!

 Moi c'est Emmanuelle, passionnée de danse, voyages, gastronomie et fitness. J'ai créé ce site afin de pouvoir partager mes petites astuces et découvertes avec vous et aussi savoir ce que vous en pensez. Hâte de vous lire!


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🦓🐒JUNGLE BEAT🐒🦓
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🇺🇸To all my English speaking friends, I am so excited to share the launch of #junglebeatthemovie with you guys. I am so honored to have been working alongside such a great time and yes, dancing with the one and only @derekhoug
🦓🦁🐒J-1: JUNGLE BEAT🐒🦁🦓
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Demain c’est le lancement officiel du film @junglebeatthemovie et je vais enfin pouvoir vous dévoiler l’un des deux rôles que j’ai pu endosser pour ce magnifique film d’animation qui va être d
🍋RECETTE DU JOUR : SALADE QUINOA FETA SAUCE CITRON🍋
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Ce dont tu vas avoir besoin (pour 2 personnes) -
160g de quinoa
3 poignées de roquette
1/3 féta (80g)
1/4 oignon
200g. tomate cerise
1 petite poignée d’amandes &eacute
💃🏼NOUVEAU CONCEPT💃🏼
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À vous de créer votre propre stage au fil des deux semaines à venir ! Vous avez les clés en main ! À vous de choisir le style, la musique, et même les pas ... Un véritable mome
🏃🏼‍♀️MOTIVATION🏃🏼‍♀️
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Nous sommes déjà à la moitié du programme #dancerbeachbody et certains d’entre vous voient déjà des changements et d’autres moins. Pour ceux qui en voient moins, cela ne sert à rien de comparer so
🥰BONNE FÊTE PAPA🥰
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Tu as toujours été là pour moi. Tu as voulu me donner toutes les chances afin de pouvoir être heureuse dans ma vie et c’est chose faite ! Merci à toi de m’avoir donné tous les outils nécessaires dans la vie a
🤸‍♀️DÉFI DU JOUR🤸‍♀️
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Pour toute la #mfitfamily, échauffez-vous bien les poignets et les épaules (faites l’échauffement du programme Dancer Beach Body) et dites moi combien de temps vous pouvez rester en &
🌴JEU CONCOURS🌴
-
Nous sommes déjà à la moitié du programme #dancerbeachbody et je suis très fière de vous ! 
BRAVO à toute la #mfitfamily ! -
Pour remercier cette magnifique communauté, j&rsqu
💪🏻SEMAINE 3 : matériel💪🏻
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Nous avons attaqué la semaine 3 du programme #dancerbeachbody .
Qui aime travailler avec du matériel, des poids ? Sentez-vous la différence ? -
Retrouvez la séance #fullbody compl&egra
🥰BONNE FÊTE MAMAN🥰
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Je souhaite une bonne fête à toutes les mamans du monde ! Profitez au maximum de ces instants précieux ... Malheureusement je suis encore confinée en Angleterre et ne pourrais pas partager cette journée avec ces deux subl
🏊🏻‍♀️DÉFI DU JOUR : ABS CHALLENGE🏊🏻‍♀️
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Chanson spéciale été de l'ami @rayanebensetti et @keenvofficiel @djflorum -
Vidéo complète sur ma chaîne YouTube (lien dans ma bio)
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Défiez u
#blackouttuesday -
Parce que la couleur n’a jamais importé pour moi et parce que je suis de descendance créole. 
Ça ne se voit pas au premier abord mais oui, voici un fait que vous ignoriez certainement de moi ! Je partage avec vous les phot

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Rehaussement de cils

January 22, 2018 in Beauté
Rehaussement de cils

J’ai testé pour vous : le réhaussement de cils !

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Tags: rehaussement de cils
7 Comments

Qu'est-ce qu'est le Crossfit?

January 18, 2018 in Fitness
Qu'est-ce qu'est le Crossfit?

J’ai testé pour vous : le CrossFit

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Tags: crossfit
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Les MFitGirls

November 29, 2017 in Fitness
Les MFitGirls

Un article rien que pour vous mes #mfitgirls

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Tags: mfitgirls
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Bungee Dance

August 06, 2017 in Fitness
Bungee Dance

J’ai testé pour vous : le Bungee Dance

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Tags: bungee dance
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Lift the Booty - 30 Day Challenge

August 02, 2017 in Fitness
Lift the Booty - 30 Day Challenge

Découvrez le challenge complet içi !

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Tags: fesses galbées, fessiers, booty, workout, fitness, 30 day challenge
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Ventre plat - 30 Day Challenge

August 02, 2017 in Fitness
Ventre plat - 30 Day Challenge

Découvrez le challenge complet içi !

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Tags: 30 day challenge, Ventre plat
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Le Maroc ou le pays des trésors cachés

July 29, 2017 in Voyages
Le Maroc ou le pays des trésors cachés

J’ai visité pour vous : le Maroc

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Tags: Maroc
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Life + , l'appareil pour vos petits et gros bobos

July 16, 2017 in Bien-être
Life + , l'appareil pour vos petits et gros bobos

J’ai testé pour vous : Life +

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Tags: Life +
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Du semi-permanent qui n'abîme pas les ongles?

July 03, 2017 in Beauté
Du semi-permanent qui n'abîme pas les ongles?

J’ai testé pour vous : le semi-permanent qui n’abîme pas les ongles !

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Tags: semi permanent, vernis, ongles, nailnpolish, leminimacaron, le mini macaron
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Pierre Lannier, mon coup de coeur 'Made in France'

June 20, 2017 in Mes petits secrets
Pierre Lannier, mon coup de coeur 'Made in France'

C’est cadeau : Pierre Lannier

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Tags: Pierre Lannier
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Avoir son grand écart en 2 semaines: mythe ou réalité?

April 19, 2017 in Fitness, Danse
Avoir son grand écart en 2 semaines: mythe ou réalité?

J’ai testé pour vous : avoir son grand écart en deux semaines !

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Tags: grand écart
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T'as de beaux cils, tu sais

February 27, 2017 in Beauté
T'as de beaux cils, tu sais

J’ai testé pour vous : les produits qui font pousser les cils !

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Tags: cils, revitalash, cils plus longs, recourbement de cils, beauté, astuce
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Qu'est le West Coast Swing

February 22, 2017 in Danse
Qu'est le West Coast Swing

Découvrez le West Coast Swing !

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Tags: West Coast Swing
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Une crinière de cheval

February 20, 2017 in Beauté
Une crinière de cheval

J’ai testé pour vous : les produits qui font vraiment pousser les cheveux !

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Tags: mane n tail, regenesis, revitalash, cheveux, repousse de cheveux, cheveux fins, cheveux fragiles, astuces cheveux, blog, Blogueuse, Blogger, emmanuelle berne, lifestyle, luxury, beauty, beauté
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Résolutions 2017

December 31, 2016 in Mes petits secrets
Résolutions 2017

Découvrez les meilleures résolutions à prendre !

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Tags: Résolutions
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Cadeaux de Noël 'Made in France'

December 21, 2016 in Mes petits secrets

Des idées cadeaux … En veux-tu ? En voilà !

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Calendrier de l'avent

November 27, 2016 in Mes petits secrets
Calendrier de l'avent

Découvrez mes idées de calendrier de l’avent

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Tags: calendrier de l'avent
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C’est Noël avant Noël!

November 23, 2016 in Mes petits secrets
C’est Noël avant Noël!

C’est cadeau !

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Le #MoisSansTabac

November 11, 2016

Je suis anti-tabac !

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My Secret London

November 07, 2016 in Voyages

J’ai visité pour vous : Londres

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Tags: London, My secret London
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