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Emmanuelle Berne

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Bonjour à tous!

 Moi c'est Emmanuelle, passionnée de danse, voyages, gastronomie et fitness. J'ai créé ce site afin de pouvoir partager mes petites astuces et découvertes avec vous et aussi savoir ce que vous en pensez. Hâte de vous lire!


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🦓🐒JUNGLE BEAT🐒🦓
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🇺🇸To all my English speaking friends, I am so excited to share the launch of #junglebeatthemovie with you guys. I am so honored to have been working alongside such a great time and yes, dancing with the one and only @derekhoug
🦓🦁🐒J-1: JUNGLE BEAT🐒🦁🦓
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Demain c’est le lancement officiel du film @junglebeatthemovie et je vais enfin pouvoir vous dévoiler l’un des deux rôles que j’ai pu endosser pour ce magnifique film d’animation qui va être d
🍋RECETTE DU JOUR : SALADE QUINOA FETA SAUCE CITRON🍋
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Ce dont tu vas avoir besoin (pour 2 personnes) -
160g de quinoa
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1/3 féta (80g)
1/4 oignon
200g. tomate cerise
1 petite poignée d’amandes &eacute
💃🏼NOUVEAU CONCEPT💃🏼
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À vous de créer votre propre stage au fil des deux semaines à venir ! Vous avez les clés en main ! À vous de choisir le style, la musique, et même les pas ... Un véritable mome
🏃🏼‍♀️MOTIVATION🏃🏼‍♀️
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Nous sommes déjà à la moitié du programme #dancerbeachbody et certains d’entre vous voient déjà des changements et d’autres moins. Pour ceux qui en voient moins, cela ne sert à rien de comparer so
🥰BONNE FÊTE PAPA🥰
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Tu as toujours été là pour moi. Tu as voulu me donner toutes les chances afin de pouvoir être heureuse dans ma vie et c’est chose faite ! Merci à toi de m’avoir donné tous les outils nécessaires dans la vie a
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Pour toute la #mfitfamily, échauffez-vous bien les poignets et les épaules (faites l’échauffement du programme Dancer Beach Body) et dites moi combien de temps vous pouvez rester en &
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Retrouvez la séance #fullbody compl&egra
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Je souhaite une bonne fête à toutes les mamans du monde ! Profitez au maximum de ces instants précieux ... Malheureusement je suis encore confinée en Angleterre et ne pourrais pas partager cette journée avec ces deux subl
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Le Cheerleading, un vrai sport !

February 14, 2016 in Danse

Dans cet article je vais vous faire découvrir l’un de mes sports favoris: le Cheerleading et le Cheerdancing. Le Cheerleading n’est vraiment pas qu’une simple danse avec des pompons comme on peut souvent le croire ici en Europe. C’est une discipline acrobatique et artistique.

J’ai eu la chance de découvrir le Cheerleading au cours de mes études universitaires en Californie, à UC Davis. En arrivant là bas, je n’avais plus de partenaire de danse et du coup, quand j’ai vu ces filles et ces garçons au cours des matchs universitaires, je me suis dis qu’il fallait absolument que j’essaie. Après plusieurs mois d’entraînement j’ai réussi à bien maitriser tous les fondements de ce sport.

J’ai enchainé avec de la compétition en Allemagne en Cheerdancing avec l’équipe qui est actuellement championne du monde et ai continué à Londres dans une équipe professionnelle avant de passer des diplômes de coaching en Cheerleading et de créer ma propre équipe professionnelle en France. Avec cette dernière nous avons été Championne de France et nous sommes allées représenter la France aux Championnats du monde de Cheerleading au ESPN World Sports Disney Resort en Floride, USA.

Yes, Cheerleading is a sport posté par Cheerlove Copyright ©americancheermag

C’est un sport qu’il faut pratiquer de manière très encadré et qu’il ne faut pas prendre à la légère car les blessures sont malheureusement vite arrivées. Je vous donne rendez-vous très prochainement avec mon premier tuto cheer et mets ci-dessous deux de mes vidéos favorites de Cheerleading et Cheerdancing.

C’est un sport qui vous tente vous ?
Emmanuelle XOXO

Tags: Cheerleading
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